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JE ME DETENDS ! (NE 1, 2, 3 JE RESPIRE) - 40 JEUX ANTI-STRESS AUTOUR DE LA RESPIRATION

JE ME DETENDS ! (NE 1, 2, 3 JE RESPIRE) - 40 JEUX ANTI-STRESS AUTOUR DE LA RESPIRATION

12,90 €
Prix public TTC

Disponible

Auteur DEFOSSEZ/PINTO
Éditeur BAYARD JEUNESSE
Parution 24/08/2022
Collection ACTIVITES 5 ANS
Épaisseur 10 mm
EAN13 9791036344015

Résumé

Un livre incontournable proposant 40 exercices pour apprendre à son enfant à mieux respirer pour se détendre. Ce livre s'appuie sur la technique de la coach-respiration, une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Les 40 jeux de ce livre issus de cette technique aideront l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe.