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Résumé
Foutez-vous la paix ! Cessez d'obéir - Vous êtes intelligent ; Cessez d'être calme - Soyez en paix ; Cessez de vouloir être parfait - Acceptez les intempéries ; Cessez de rationaliser - Laissez faire ; Cessez de vous comparer - Soyez vous-même ; Cessez d'avoir honte de vous - Soyez vulnérable ; Cessez de vous torturer - Devenez votre meilleur ami ; Cessez de vouloir aimer - Soyez bienveillant.