DE-STRESS

Résumé

Présentation éditeur : parfois anxieux ? Parfois survolté ? Un adolescent sans stress, ça n'existe pas ! Alors que faire de ce stress ? Le transformer en une énergie qui va créer du carburant à bonheur ! Facile à dire, mais comment faire ? Tout d'abord, en prendre conscience pas à pas, car ce n'est pas toujours évident de mettre des mots sur cette émotion. Dans Destress, Gilles Diederichs s'emploir à expliquer aux adolescents les symptômes et les raisons du stress et ainsi les solutions pour tenteer de « déstresser ».